El durazno es una fruta rica en sabor y en vitaminas en el se encuentran las vitaminas A, C, D, E , vitaminas del complejo B y beta carotenos. Los aportes caloricos del durazno es mínimo, de sólo 37 calorías por cada 100 gramos de fruta.
Este es muy fasil de digerir y tiene una poderosa reacción alcalina sobre todo el cuerpo.
Tienes propiedades beneficiosas para adelgaza por la mínima cantidad de calorías que aporta.
El el consumir regularmente durazno nos ayuda a prevenir la anemia por su contenido de hierro debido a el hierro estimula el apetito es una arma excelente para prevenir y combatir la anemia.
Sus vitaminas producen un efecto antioxidante, que inhiben la acción de los radicales libres y protege el horganismo .
Para tener salud debemos consumir productos que nos ayuden a mantenernos hidratados y con mucha energía como las Fresas blancas.
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